サプリメントは栄養補助食品、つまり、補助的に飲むものです。補助的に飲むものではありますが、必要な栄養素だけを摂取できるという非常に便利なものでもあります。多くの栄養素がギュッと凝縮されているわけですから、効率よく飲むほうがいいに決まっています。サプリメントは種類によって飲み方が変わってきます。例えば、脂肪燃焼をサポートするサプリメントであれば運動前に飲むのが一番効果的、というように。なので、飲み方を間違ってしまうと、パワーが発揮されないことも・・。快朝酵素にもベストな飲み方・タイミングとは？
スッキリを目指すなら毎日コツコツと
快朝酵素はスッキリ感を求める方に愛されています。スッキリしたいのは朝ではないでしょうか？腸には運動のリズムがあり、朝に活発化させることが大事だと言われています。夜寝ている間に腸の動きを活発にして、朝にスッキリさせてあげるというわけですね。
朝にスッキリしたいのであれば、夜のうちに対策をとることが大切になることがわかります。薬ではないので速効性とかあるものではないことを考えても、やっぱり夜寝る前に飲むのを習慣化させるのがいいのではないでしょうか。もちろん、体質の差もあるので色々な飲み方を試す必要はあります。最も大事なのは毎日コツコツと飲み続けることです。
加えて、朝起きたらコップ1杯の水を飲むようにするといいです。起きたてにコップ1杯の水を飲むことで、腸のぜん動運動が活発になると言われているので、スムーズになってくれるでしょう。ちなみにコップ1杯のお水とは300〜500ml程度です。代謝もよくなると言われているので、健康にもいいそうです。
快朝酵素にはコラーゲンやビタミンCといった美容成分も配合されているので、日頃のスキンケアに役立てるのもありです。この場合も、お肌のゴールデンタイムと呼ばれている夜のうちに飲んであげるのがいいでしょう。
糖分や油分をカットできる成分が入っているので、食事前に飲んであげるのも実はおすすめだったりします。脂っこい食事になるときに飲んであげるのもいいかと思います。それでもやっぱり一番重視したいのは毎日コツコツと飲むことですね。